光阴似箭，岁月如梭。

这句话以前总是写到我的作文里面，现在回想起来，但并没有领悟这句话的含义。现在可能好一些了，因为往回看我已经高中毕业十年了。

随着时间的推移，我现在已经在公司上过两年班，甚至没有上班两年了。以前我从未想过我会过这样的生活，我一直以为我会慢慢上班，不断跳槽获得更高的工资，买车买房结婚生子。

现在自由自在地活着，不在公司里面上班，是一个自由职业者。

好了，让我们回到今年的总结吧！今年我想用三个关键词来描述：

压力

情绪稳定

持续做事

压力

我在我的 2024上半年总结写过我工作的经历，简单的总结来说就是，帮别人做项目，但薪水至少能稳定了半年。

但由于并行太多项目，加上我的心态有点不稳定，所以决定离开，不再合作。

虽然作为工作来说不是良性的，但我仍然从中获得了不少经验和成长，这点是不可否认的。

而且正因为如此，以前的客户找到我说愿意和我继续合作其他项目。

正所谓，无心插柳，柳成荫。

把时间拨到下半年，骑摩托车算是下半年的主旋律之一。

从 两周的摩托车和抖音这篇文章里面，多次接近出车祸的经历让我意识到骑摩托车的风险，所以最终选择了卖掉它。

我也担心自己是在某种程度上因为压力而选择逃避。

让我不由得反思，我是否因为压力就逃避，辞掉合作的工作，卖掉摩托车。

但摩托车的事，我还是能给自己一个借口，毕竟不能用生命去冒险，只为证明我不是一个遇到压力就逃跑的人。

但是不管怎么说，我过去确实是这样的人，这点我必须承认，但通过2024上半年的经历和前一年的磨练，我的抗压能力已经有了长足的进步。

情绪稳定

要说2024年我最大的领悟是什么？

大概是学会用“第三只眼睛”看自己。

心态上的变化，尤其是我学到了projection（投射）这一个概念。

在说这个之前，我先说说以前的心态。

不由自主的去产生憎恨的情绪和嘲笑他人选择的心态，即使到了现在依然还有一些。

我总是容易把负面情绪投射到他人身上，我以为我在恨他们嘲笑他们，其实我是在恨自己嘲笑自己。

后来在我了解完projection-投射之后，我开始应用这个概念来审视自己和他人。这让我意识到许多行为背后的动机。

每次我出现这个的情况时，我都会赶紧告诉自己，不能投射！

就是由于这个小小改变，让我的情绪稳定了许多。

后来我又读了一本叫做《成瘾》的书，里面提出一个概念。

正念

简单来说就是冥想的一种,帮助我们更好地理解自己情绪。

正念可以帮助培养一种抽离自身的第三方视角，使你能够从观察者的角度来看待自己的思想、情绪和行为。这种能力的培养有助于在面对压力或复杂情境时，做出更理智和冷静的反应。

这不就是我意识到投射这一件事吗？我意识到投射是一个第三方视角的观察工具，让我更理性地看待自己。

年末我开始运用到了生活中。

我举一个例子，我每周五天都在健身，但是我健身的时候我的大脑里面就会想些乱七八糟的东西，注意力根本没有放在我的神经募集和肌肉上。

于是现在我会使用正念，在健身的过程中，我偶尔会跳出来观测自己。

告诉自己一定要专注。

于是我的健身也进步了许多。

近朱者赤，近墨者黑。

最重要的是，我发现了《刻意训练》这个概念，居然可以用到意识上，我上面所做的一切都是刻意训练正念这个机制。

不过这里就不展开说了，这里埋下一个坑，等我后面写一篇文章。

持续做事

就如前面所说的， 我改进了心态，并且意识到了压力让我逃避这一个事实。

让我更能坚持做事情，所以我今年第一次发布了一个产品叫做

流记

一个利用ai自动分类流水的记账软件（桌面端）

后来又写了一个用来练习听力的软件

中间还穿插着给美国合伙人写项目，中间压力再次来袭，但是前面的进步让我依旧坚持下去。

以前的一个问题也得到了解答。

坚持是否有用？

我的回答：有用。

坚持是世界最伟大的品质。

总结与展望

2024年对我来说是充满挑战和成长的一年。我学会了如何在高压力环境下保持情绪稳定，也找到了持续做事的方法。

2025年

我会keep pushing，继续改进自己的心态。

我的产品会有100个付费用户。

我会赚到比以前更多的钱。

我会看完100本书。

我会坚持健身不再偷懒。

希望各位也能做到自己的flag，变成更好的自己。