光阴似箭,岁月如梭。
这句话以前总是写到我的作文里面,现在回想起来,但并没有领悟这句话的含义。现在可能好一些了,因为往回看我已经高中毕业十年了。
随着时间的推移,我现在已经在公司上过两年班,甚至没有上班两年了。以前我从未想过我会过这样的生活,我一直以为我会慢慢上班,不断跳槽获得更高的工资,买车买房结婚生子。
现在自由自在地活着,不在公司里面上班,是一个自由职业者。
好了,让我们回到今年的总结吧!今年我想用三个关键词来描述:
压力
情绪稳定
持续做事
压力
我在我的 2024上半年总结写过我工作的经历,简单的总结来说就是,帮别人做项目,但薪水至少能稳定了半年。
但由于并行太多项目,加上我的心态有点不稳定,所以决定离开,不再合作。
虽然作为工作来说不是良性的,但我仍然从中获得了不少经验和成长,这点是不可否认的。
而且正因为如此,以前的客户找到我说愿意和我继续合作其他项目。
正所谓,无心插柳,柳成荫。
把时间拨到下半年,骑摩托车算是下半年的主旋律之一。
从 两周的摩托车和抖音这篇文章里面,多次接近出车祸的经历让我意识到骑摩托车的风险,所以最终选择了卖掉它。
我也担心自己是在某种程度上因为压力而选择逃避。
让我不由得反思,我是否因为压力就逃避,辞掉合作的工作,卖掉摩托车。
但摩托车的事,我还是能给自己一个借口,毕竟不能用生命去冒险,只为证明我不是一个遇到压力就逃跑的人。
但是不管怎么说,我过去确实是这样的人,这点我必须承认,但通过2024上半年的经历和前一年的磨练,我的抗压能力已经有了长足的进步。
情绪稳定
要说2024年我最大的领悟是什么?
大概是学会用“第三只眼睛”看自己。
心态上的变化,尤其是我学到了projection(投射)这一个概念。
在说这个之前,我先说说以前的心态。
不由自主的去产生憎恨的情绪和嘲笑他人选择的心态,即使到了现在依然还有一些。
我总是容易把负面情绪投射到他人身上,我以为我在恨他们嘲笑他们,其实我是在恨自己嘲笑自己。
后来在我了解完projection-投射之后,我开始应用这个概念来审视自己和他人。这让我意识到许多行为背后的动机。
每次我出现这个的情况时,我都会赶紧告诉自己,不能投射!
就是由于这个小小改变,让我的情绪稳定了许多。
后来我又读了一本叫做《成瘾》的书,里面提出一个概念。
正念
简单来说就是冥想的一种,帮助我们更好地理解自己情绪。
正念可以帮助培养一种抽离自身的第三方视角,使你能够从观察者的角度来看待自己的思想、情绪和行为。这种能力的培养有助于在面对压力或复杂情境时,做出更理智和冷静的反应。
这不就是我意识到投射这一件事吗?我意识到投射是一个第三方视角的观察工具,让我更理性地看待自己。
年末我开始运用到了生活中。
我举一个例子,我每周五天都在健身,但是我健身的时候我的大脑里面就会想些乱七八糟的东西,注意力根本没有放在我的神经募集和肌肉上。
于是现在我会使用正念,在健身的过程中,我偶尔会跳出来观测自己。
告诉自己一定要专注。
于是我的健身也进步了许多。
近朱者赤,近墨者黑。
最重要的是,我发现了《刻意训练》这个概念,居然可以用到意识上,我上面所做的一切都是刻意训练正念这个机制。
不过这里就不展开说了,这里埋下一个坑,等我后面写一篇文章。
持续做事
就如前面所说的, 我改进了心态,并且意识到了压力让我逃避这一个事实。
让我更能坚持做事情,所以我今年第一次发布了一个产品叫做
流记

一个利用ai自动分类流水的记账软件(桌面端)
后来又写了一个用来练习听力的软件

中间还穿插着给美国合伙人写项目,中间压力再次来袭,但是前面的进步让我依旧坚持下去。
以前的一个问题也得到了解答。
坚持是否有用?
我的回答:有用。
坚持是世界最伟大的品质。
总结与展望
2024年对我来说是充满挑战和成长的一年。我学会了如何在高压力环境下保持情绪稳定,也找到了持续做事的方法。
2025年
我会keep pushing,继续改进自己的心态。
我的产品会有100个付费用户。
我会赚到比以前更多的钱。
我会看完100本书。
我会坚持健身不再偷懒。
希望各位也能做到自己的flag,变成更好的自己。